13 settembre 2017

Pelle perfetta dopo le vacanze

L'estate è giunta al termine e si inizia a sentire un aria più fresca e frizzantina.
Quello che resta dell'estate oltre ai ricordi e tantissimi momenti di relax e benessere, è una pelle abbronzata.

Il dilemma che affligge un po' tutte noi è: ma come possiamo fare a mantenere la nostra abbronzatura che ci è costata tante ore sotto il sole ed avere una pelle sana ed elastica?

Ecco qui, alcuni passi fondamentali che sarebbe bene tenere a mente e seguire ed i prodotti con cui io mi trovo bene:

1. Detergere:
Alla base di una pelle sana e luminosa, sta una buona detersione.
Detergere il viso nella maniera corretta ed utilizzare prodotti specifici alla propria pelle, aiuterà certamente a raggiungere l'obiettivo.
Ricordiamoci sempre di detergere il proprio viso sia al mattino appena svegli sia alla sera prima di andare a dormire e dopo passare una goccia di tonico, massaggiando delicatamente.


                                       

(pic. from internet)

2. Idratare:
Idratare non vuol dire solo usare una buona crema; l'idratazione parte soprattutto dall'interno e per questo è necessario bere molta acqua o tisane (non zuccherate, ovviamente).
Bisognerebbe bene almeno 1,5 litri di acqua al giorno, partendo dalla mattina appena svegli.
Così facendo, eliminiamo tante tossine dal nostro corpo e la nostra pelle si mantiene più pura.
Oltre a questo, ricordiamoci sempre di utilizzare una buona crema corpo e viso, tutti i giorni e più volte al giorno, soprattutto dopo la doccia. Questo aiuterà a mantenere la pelle più elastica ed idratata.


 

    









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2. Esfoliare:
Pulire il viso ed il corpo con un buon esfoliante (in commercio ne esistono di molti tipi), aiuta veramente molto la pelle in una pulizia profonda.
In questo modo, andremo ad eliminare quello strato superficiale di tossine e permettergli di respirare meglio.





                                  
    







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3. Utilizzare una maschera viso:
Dopo una buona e corretta detersione, non sarebbe male, una volta alla settimana, utilizzare una buona maschera per il viso (da scegliere in base alla tipologia della propria pelle).
Questa aiuterà moltissimo a mantenerla pulita, luminosa e con meno imperfezioni.


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4. Dormire
Anche il sonno è un ottimo alleato per la nostra pelle; dormire le giuste ore e con un sonno tranquillo e costante, aiuta tantissimo a rigenerarci (mente e corpo).



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5. Nutrirsi in modo sano & svolgere attività fisica costante
E' ormai risaputo che un corretto stile di vita è la chiave per mantenersi in forma.
Per questo motivo, una sana alimentazione (che deve comprendere tutti gli alimenti, nelle giuste quantità) e lo svolgimento di una regolarità attività fisica porta sicuramente benefici a tutto il nostro corpo ed aiuta il rigenero cellulare.


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